BESLENME

Yayın Tarihi: 20.12.2014 Cumartesi 15:50:00

Basura İyi Mi Geliyor?

Basura İyi Mi Geliyor?

Mineral ve vitaminler açısından zengin besin olarak bilinen pırasanın 100 gramında yaklaşık 32 kalori bulunmaktadır. Uzmanlar, diyet menülerinin vazgeçilmezi olan pırasanın yanlış beslenme alışkanlıklarının tetiklediği hastalık olan basura iyi geldiğini açıkladı.

Düzensiz beslenme koşulları sonucunda meydana gelen hemoroid (halk arasında basur), birçok kişinin maruz kaldığı bir hastalık. Uzmanlar, şişmanlık ve uzun süreli kabızlığın tetiklediği basurdan doğru beslenme programı ile kurtulmanın mümkün olduğunu belirtti.

Prof. Dr. Ziya Mocan basura iyi gelen yiyecekleri sıraladı;

- Şeftali,

- Papatya çayı,

- Semizotu,

- Keçiboynuzu,

- Kuşburnu ve

- Pırasa.

Bunların dışında lifli gıdalar ile beslenmeye özen göstermek ve hareketsiz yaşamdan uzak durmak gerektiği açıklanmakta. Günde 3 kez yiyeceklerinize 1 yemek kaşığı işlenmemiş kepek eklemenin de hemoroid e iyi geldiği belirtilerek bol su içmenin de dışkının yumuşamasını ve hemoroitin alevlenmesini sağlayacak bir gerilmenin önüne geçeceği öne sürüldü. Ayrıca mutlaka günde 3 litre su içilmesini tavsiye edildi.

Etiketler ,

DİĞER HABERLER