BESLENME

Yayın Tarihi: 12.09.2017 Salı 09:35:00

Her gün 1 fincan kadar tüketirseniz...

Her gün 1 fincan kadar tüketirseniz...

Kış için kurutulan domateslerin faydaları saymakla bitmiyor.

Domatesin bol olduğu yaz mevsiminde, kış için kuruttuğunuz domateslerin sağlığınız için inanılmaz faydalar sağladığını biliyor muydunuz? Üstelik sadece 1 fincan tüketmeniz yetiyor. İşte her gün 1 fincan kuru domates tüketmenin faydaları…

Yazın en bol olduğu zamanda kışın kullanmak üzere kurutulan domateslerin sağlığınıza olan yararlarını duyduktan sonra çok şaşıracaksınız.

Güneşte kurutulmuş domates, günlük c vitamini ihtiyacının %50 sini karşılıyor.

A,C,B1 ve B2 vitaminleri i deposudur, potasyum bakımından oldukça zengindir.

Kalsiyum, demir, folat ve manganez içeriyor ve prostat,meme ve kolon kanserlerıne karşı koruyucu(likopen ve antioksidanlar içeriyor.

Aynı zamanda akciğer ve pankreas kanserine karşı koruyucu bir kalkan görevi gösterir.

Kuru domateslerin bu faydalarından iyi bir şekilde faydalanmak için muhakkak evde kendiniz kurutun ve hazır olarak almamaya özen gösterin.

DİĞER HABERLER