BESLENME

Yayın Tarihi: 01.03.2016 Salı 12:46:17

Kara lahana deyip geçmeyin!

Kara lahana deyip geçmeyin!

Kara lahana, iri ve kalın yapraklı bir bitkidir. C vitamini açısından zengindir. Ayrıca, A, B, E vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, kükürt, magnezyum, bakır ve demir minerallerini bol miktarda içerir.

Mutfaklarımızın vazgeçilmez damak tatlarından olan kara lahana sağlığımız açısından da oldukça önemlidir. C vitamini açısından çok zengin olan kara lahana, aynı zamanda Karoten, A, B, E, U vitaminlerinin deposudur.

Mineral açısından da sakın boş zannetmeyin. Mineral olarak kalsiyum, potasyum, kükürt, selenyum, magnezyum, bakır ve demir minerallerini bol miktarda içermektedir. 

Kara lahananın faydaları

Cilt, diş ve kemik dokularını sağlamlaştırır.

Kaynatılmış suyu balla içilirse anne sütünü artırır.

Sigara, alkol, duman ve besinlerle vücuda alınan zehirli maddeleri dışarı atar. ( antoksidan )

Göğüs ucu çatlaklarını gidermeye yardımcı olur.

Kalp krizine karşı korur.

U vitamini sayesinde mide ve barsak iç yüzeyindeki yaralara iyi gelir.

Gözün görme gücünü artırır.

Vücut direncini artırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir.

Kansere karşı koruyucudur. (Meme kanseri, rahim kanseri ve bağırsak kanseri)

Kan şekerini düşürür.

Astım, romatizma, siyatik, sarılık ve safra kesesi hastalıklarında faydalıdır.

Kabızlığı giderir. İştah açar.

İdrar söktürür.

Yaşlanmayı önler.

Katarakta karşı koruyucudur.

Kansızlığa iyi gelir.

Öksürük ve balgama iyi gelir.

Kara lahana suyu bağırsak kurtlarını düşürmeye yardımcı olur. Bağırsak iltihaplarına iyi gelir.

Ses kısıklığını giderir.

[ucluhaber]

DİĞER HABERLER