BESLENME

Yayın Tarihi: 12.01.2018 Cuma 18:10:00

Yeşil çay gerçekten zayıflatıyor mu?

Yeşil çay gerçekten zayıflatıyor mu?

Bazı besinler yağ yakma özelliğine sahip. Sizler için yağ yakımını destekleyici besinleri araştırdık.

Diyetisyen Nursel Eroğlu, yağ yakan besinler hakkında Food Time takipçilerine önerilerde bulundu.



Bazı besinler vücuttaki yağ depolarının yakılmasına ve hızlı bir şekilde zayıflamanıza yardımcı olur. Bu besinleri günlük beslenme listenize eklemenizde fayda var.

Örneğin yeşil çay, kontrollü yaptığınız bir beslenme biçimine ek olarak düzenli bir egzersiz programıyla, iştahı azaltmada, yağ yakmada ve vücudun ihtiyaç duyduğu mineralleri sağlamada yardımcınız olabilir. Yeşil çaya antioksidan özelliğini veren bitkisel bir bileşen olan polifenollerin aynı zamanda yağ yakılmasını hızlandırdığı biliniyor.

Diyetisyen Eroğlu’ndan madde madde yağ yakan besinler:

Yeşil çay



Acı biber



Koyu renkli meyveler (Böğürtlen, Vişne, Siyah üzüm)



Ananas




Yoğurt



Kuşburnu

DİĞER HABERLER

', 'auto'); ga('send', 'pageview');