SAĞLIK

Yayın Tarihi: 25.01.2015 Pazar 09:31:00

Turp Gibi Olmak İsteyenlere...

Turp Gibi Olmak İsteyenlere...

Uzmanlar soğuk algınlığına karşı birçok yöntem sıralamakta. Hastalıklara yakalanamayayım diyorsanız işte uzmanından ballı turplu çözüm…

Mevsimsel soğuk algınlıklarına dur demek isteyenlere siyah tur ve balı öneren Uzman Diyetisyen Pınar Kural Enç, bu karşımın bağışıklık sitemini güçlendirdiğini öne sürdü. Bağışıklık sistemini, vücudumuzu enfeksiyonlara yol açan virüs, bakteri ve parazit gibi mikroorganizmaların zararlı etkilerine karşı koruyan sistem olarak tanımlayan Uzman Diyetisyen Enç, gribal enfeksiyonlardan korunmanın yada enfeksiyonlarla savaş halindeki vücudumuzun bağışıklık sistemini güçlü tutmak ise kişinin kendi elinde olduğunu iddia ederek, salgına karşı üretilen ilaç ve aşı yöntemlerine başvurmadan önce, vücudumuzun doğal bağışıklık sistemini korumak ve güçlendirmek için sağlıklı beslenmek birincil kural olduğunu hatırlattı. Kaliteli, dengeli ve yeterli beslenme dışında, gribal enfeksiyonlardan korumanın ya da hastalığı hızlıca atlatmalarını sağlamanın diğer bir yolunun da bol sıvı tüketmek olduğunu belirten Uzman Diyetisyen Enç, özellikle ateş ve ishal durumunda bol su içilmesi gerektiğine dikkat çekti.



Güne 1 su bardağı C vitamini yüksek taze sıkılmış meyve ve sebze suları ile başlamanın kişiyi  tüm gün zinde kılacağını da söyleyen Enç, ayrıca ekinezya, ıhlamur, kuşburnu, ada çayı ve bol limonlu bir yeşil çay bağışıklık sistemimizi güçlü tutmayı sağlayacağını ekledi.

Etiketler ,

DİĞER HABERLER