DÜNYA

Yayın Tarihi: 18.01.2019 Cuma 14:32:17

Gezegeni kurtaracak gıda listesi

Gezegeni kurtaracak gıda listesi

EAT-Lancet Komisyonu 37 bilimadamı tarafından hazırlanan gezegeni kurtarabilecek gıda listesini açıkladı.

EAT-Lancet Komisyonunda 37 bilimadamınca yapılan 2 yıl süren çalışmalardan sonra bugün gezegenin geleceğini kurtarabilecek olan gıda listesine uyulursa 10 milyar insanın doyabileceği ve 10 milyar insanın açlık ve kıtlık sorunları çekmesinin önüne geçebilecek olan listenin sağlıkta devrim yaratabilecek olduğu açıklandı. Bilimadamları 2 yıl süren çalışmalarda gezegenin geleceğini kurtarabilecek ve 10 milyar insanın aynı zamanda açlık sorunu yaşamadan ve sağlık sorunları olmadan yaşayabilmesi için gıda listesi hazırladıklarını, hazırlanna listenin bir umut olduğunu ve insanların geleceğini düşünerek bu listeye uyabilecek olduklarını açıkladı.

İnsanların hem kendi sağlıkları, hem gezegenin sağlığını düşünerek bu listeye uyacak olduklarını düşünmenin ''hiç yoktan iyi'' olduğunu açıklayan EAT-Lancet Komisyonu, listede bulunan besinler ile binlerce farklı gıda hazırlamanın mümkün olduğunu ve herkesin yararlanması gereken gıdaların listede bulunduğunu belirtti. Listede olan gıdalar ile insanların vitamin, mineral ve eksiklik yaşamayacaklarını, normal yaşantılarına devam edebilecek oldukları ve 32 gram şeker ile 50 gram kadar yağ tüketmelerinde sakınca olmadığı açıklandı. Bilimadamları kendi hazırladıkları gıda listesine devam edip etmeyeceklerini açıklamayarak tartışma yarattı.

EAT-Lancet Komisyonu gezegeni kurtaracak gıda listesi

1) Fındık, fıstık — Günde 50 gram

2) Fasulye, nohut, mercimek ve diğer baklagiller — Günde 75 gram

3) Balık — Günde 28 gram

4) Yumurta — Günde 13 gram (Haftada bir yumurtadan biraz daha fazlası)

5) Et — Günde 14 gram kırmızı et ya da 29 gram tavuk

6) Karbonhidrat — ekmek ya da pirinç gibi tam tahıllar günde 232 gram ve günde 50 gram nişastalı sebze

7) Süt — 250 gram — (bir bardak süte denk)

8) Sebze 300 gram ve meyve 200 gram

9) 31 gram şeker, 50 gram sıvı yağ.



 

DİĞER HABERLER