BESLENME

Yayın Tarihi: 02.04.2020 Perşembe 08:24:01

Evde kalınca kilo almaya başladınız mı?

Evde kalınca kilo almaya başladınız mı?

Kilo vermek isteyenlerin diyete başladıktan sonra karşılaştıkları en büyük problemi iştah sorunudur.



Zayıflamak isteyenler diyet listelerine birebir uysalar bile diyetin ilk haftalarında sık sık acıkma, iştah artması gibi problemlerle karşılaşırlar. Bu gibi durumlarda iştah kapatan besinleri tüketmekte fayda var. Peki, hangi besinler iştah kapatıyor? 

Bu gıdalar iştah kapatıyor:

►Badem
►Brokoli
►Armut
►Kepekli makarna
►Yumurta
►Maydanoz
►Karnabahar
►Maden suyu
►Sirke
►Çavdar ekmeği
►Tarçın
►Dondurulmuş yoğurt
►Salatalık
►Kırmızı biber
►Yulaf ezmesi
►Ihlamur
►Ayva
►Yağsız et
►Yeşil salata
►Yeşil çay


 
Etiketler İŞTAH, BESLENME, DİYET, SAĞLIK,

DİĞER HABERLER