SAĞLIK

Yayın Tarihi: 21.05.2020 Perşembe 22:10:57

Göz yorgunluğunu engellemek için bunları tüketin

Göz yorgunluğunu engellemek için bunları tüketin

Vücuda alınan B2 vitamini, metabolizmanın işleyişini doğrudan etkiliyor.

Eksikliği ise gözlerde ışığa karşı hassasiyet ve yanma hissine yol açabiliyor. Bu durum, uzun süre devam ettiğinde katarakt oluşumuna zemin hazırlayabiliyor. Göz yorgunluğunu azaltan B2 vitamininin vücutta eksik olması kornea hastalıklarının oluşmasına da sebep olabiliyor. Göz Hastalıkları Uzmanı Opr. Dr. Hüseyin Sanisoğlu, "Yoğurt, peynir, baklagiller, yeşil yapraklı sebzeler ve tahıllar tüketildiğinde, B2 vitamini eksikliği giderilebiliyor" diyor.




 

DİĞER HABERLER